Treeview

НАШИ НОВОСТИ

Солнечный удар


solnechniy-udarСолнечный удар является одной из разновидностей теплового удара  и происходит от воздействия солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Некоторым для получения удара достаточно 15 мин, другие не столкнутся с ним за всю жизнь. Связано это с различной восприимчивостью людей к температуре и влажности, а также общим состоянием здоровья.


    Например, тем, кто страдает от сердечной недостаточности, избыточного веса, эндокринных расстройств и сосудистой дистонии, получить солнечный удар легче, чем здоровым людям. Также подвержены этой опасности младенцы в возрасте до года и пожилые люди, поскольку естественная терморегуляция организма у тех и других нарушена. Кроме того, стоит помнить, что употребляя алкогольные напитки и никотин, увеличивается шансы получить солнечный удар.

     Для того чтобы свести риск к минимуму, рекомендуем соблюдать следующие правила:

  • Избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 12:00 до 16:00.
  • Защищать голову светлым головным убором, а глаза солнечными очками.
  • В жару отдавать предпочтение светлой одежде из натуральных, «дышащих» тканей.
  • В жаркое время суток отдавать предпочтение легкой пище, овощам и молочным продуктам, пить не меньше трех литров воды в сутки.
  • При первых же симптомах солнечного удара обратиться к врачу.
Яндекс.Метрика